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健康を手に入れるには

まず乳酸菌から!


ということで

夕方ですね こんばんは

最近 わたくし健康志向になっております

と、何日か前のブログで書かせていただいたのですが、

健康になるには


まず

腸の健康を手に入れよう!


という知識を得ましてですね

わたくし

最近乳酸菌の補充やら発酵食品を食べるだとか


まー


そういった腸内細菌をいい感じにしようと頑張っております


漬物食べたり

ヨーグルト食べたり

酢を摂ってみたり

納豆食べてみたり


まー 発酵食品とか!

酢とか!

僕も全然知識ないのでえらそうなことは言えませんが

結局腸の調子がよくないと栄養のあるものを頑張って食べても吸収がうまくいかなかったらアレなんで

まずは


腸から!


てな感じの話らしいです

間違ってたら超恥ずかしい! ちょうだけに!


てなわけで~


乳酸菌

がんばれ~
20120305.jpg
とろ~ん

投稿者:keisuke 日時:2012/03/05 18:11